Vivendo com mais autenticidade
Você já se sentiu perdida em meio às expectativas dos outros, sem saber ao certo quem é ou o que realmente deseja? Ou talvez você até acredite que faz as coisas do jeito que deseja, mas ainda assim não consegue se sentir satisfeita. A busca por consciência e autenticidade é um caminho que muitas de nós percorremos. Autenticidade é a característica que define aquilo que vem de uma fonte verdadeira, ou melhor seria dizendo, de nossa própria autoria. Quando nossas ações são definidas mais por nossas limitações e medos, do que nossos desejos, a autenticidade pode estar longe.
Quem sou eu?
Você não precisa saber a resposta para essa pergunta para começar a viver a autenticidade em sua vida. Não a princípio. O que você realmente precisa é ser capaz de viver cada situação de acordo com suas necessidades e desejos e então, com o tempo, essa pergunta se responderá por si mesma. Você não precisa pensar sobre quem é, precisa apenas parar e começar a notar o que já está aí. O que você sente e faz é o que mais pode te dizer sobre quem você é. Com a Gestalt-terapia, eu posso te ajudar a notar isso de forma mais clara. Nesse processo de se notar cada vez mais, você irá descobrir se quem você é tem sido uma versão autêntica de si ou apenas uma versão automatizada por ensinamentos passados. Se o segundo caso for a realidade, então somente se percebendo cada vez mais você poderá começar a tomar novos rumos para mudar.
A parte boa é que…
Ao vivenciar a autenticidade, você pode começar a notar mudanças significativas em sua vida. Você se torna mais confiante e segura de si, capaz de tomar decisões que alinham com seus valores e desejos. Além disso, você pode desenvolver relacionamentos mais profundos e significativos, baseados mais na honestidade e no respeito mútuo, do que no medo de desagradar. Não é sobre atingir a perfeição, mas sim ser capaz de lidar com cada situação com integridade e saber que fez o melhor que pode. É claro que a jornada para a consciência e autenticidade não é fácil, e pode exigir enfrentar desafios e superar obstáculos. No entanto, com determinação e apoio que a terapia proporciona, você pode alcançar um nível mais profundo de autoconhecimento e autenticidade.
